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今天在公众号里看到了一篇文章,里面提到了一种新的养生方式,就是通过在一天中的不同时辰听不同的歌来调理身体。
文章中引用了一段出自《黄帝内经》的内容,并且总结其中的大意说,“宫、商、角、徵、羽五种民族调式音乐,分别对应脾、肺、肝、心、肾五种不同的生理器官。”
在那之后,文中还展示了一张“电子中药歌单”的图。根据图中记录,一天中的不同时段要听五首不同的歌:
7-11点,辰时-巳时,胃脾当令,《梅花三弄》
11-13时,午时,心经当令,《十面埋伏》
15-19点,申时-酉时,膀胱经和肾经当令,《阳春白雪》
19-21时,戍时,心包经当令,《胡笳十八拍》
21-23点,亥时,三焦经当令,《紫竹调》
文中提到,有网友坚持听了这份“音乐中药”一周,觉得“心情也静下来了,胃口也变好了,睡觉也比以前更香了。”
这看得我真是有些好奇了。
不过文中没有提到剂量,到底是对应的时间段里听一遍对应的曲目,还是要循环播放一段时间?
这些曲子中有几首我不记得听没听过,不过之前是听过《十面埋伏》的。当时似乎是中午或者下午的时段,我听着听着有点睡着了,当时没体会到什么养生的效果。
不过也可能是没有做完一个疗程,或者没有搭配其他曲子?
有空我把这几首歌找一找,然后听一周试试看?
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