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黎厘:制定好了,你看看。
原尚接过黎厘递来的纸,看着上面端正清隽的笔迹,很认真写下第一步如何训练,第二步如何训练,第三步又是如何加入力量训练等等,并且还配了一个食补的营养餐计划。
为了这份计划表,他还特地联系之前健身房的同事帮忙提建议。
他把这份计划表递给身边的健身教练,给了对方一个眼神。
健身教练秒懂会意,看完后点头道:“挺不错的计划表。”
原尚:“那就按照这个来。”
“好的原先生。”
原尚打手语:“你要不要监督?”
黎厘用力点头。
原尚:“嗯,那就顺便跟我一起练。”
黎厘一张脸瞬间垮了下来,捂着额头说头疼,腰疼,腿疼。
真的想拉着黎厘一起训练的原尚:……
他是万万没想到黎厘居然拒绝地这么快。
于是他拒绝黎厘监督,一副‘那你就别想看我肌肉怎么练起来的’样子。
黎厘也果断转身走人,一副就是不愿锻炼的背影,反正最后他都能看到这人的xiong肌和腹肌。
至于是大xiong肌还是几块腹肌,以后就会知道。
两人又一次‘不欢而散’。
白管家捏了捏眉心,对两人时不时的幼稚行为实在是有些无语。
于是早餐过后,原尚和教练在健身房里训练,黎厘也没闲着,一个人在厨房里待很久。
临近中午时,原祁又来了。
这一次,他不是一个人来的,是跟着他母亲秦洛卿过来的。
“夫人,你来了,少爷在健身房进行康复训练,我这就去喊他。”
白管家正要去健身房,被秦洛卿拦住:“别,我自己去。”
她也想看看小儿子在训练时的情况。
跟在她身边的原祁,在听到原尚在训练,倒是流露出诧异的神情,那小子比他想象的恢复要快,都开始训练了。
他自然也跟着一起去看。
健身房门已经被打开,提前得到通知的原尚,并没有因为他们的到来而停止训练,此时,他正穿着黑色背心在拉力训练器材前,坐在那慢慢往下拉,重量不大,按照训练计划,循序渐进。
秦洛卿看着儿子如此积极配合训练,脸上十分欣慰。
身后跟着的原祁,在看到原尚拉的重量时,倒也没有因为拉的小而笑话对方。
虽然他对原尚很不满,但也不会在这种事上笑话对方。
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