提出建议。其实很多人都想通过运动来瘦身塑形，想法是好的，但却不太注意方式方法。比如都说跑步能瘦，可有的人就说自己明明坚持跑步怎么还胖了呢？因为方法不对。不管是有氧运动还是无氧运动，盲目的训练不但会加重身体负担，还可能损伤肌肉和关节。万礼听江洵的解释听得一头雾水，最后耐心告罄道：“你还是直接告诉我该怎么做吧。”江洵就先从简单的让他做起。条件有限，仰卧起坐需要他们俩互相帮忙。江洵练的时候万礼负责帮忙按住小腿，反过来万礼练时，江洵也要帮他按。万礼从没离江洵这么近过。万礼平躺在地板上，江洵跪坐着抓住他的脚踝，为了在万礼坐起时指导他的姿势，江洵会微微前倾，伸手给万礼指明哪里做得不对，但这样一来，万礼每次坐起来时，就会跟江洵脸对脸，连彼此的呼吸都感觉得到。这就不好了。万礼作为一个二十二岁...
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他发狂伤害了她！五年后，他携十万弟子归来...
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江城。楚家。楚萤裹着毛毯有些呆的坐在泳池边，一时间弄不清到底发生了什么。漂亮的脸蛋上，毫无血色，浑身上下都在滴水。她记得自己刚刚还在修仙界，斩杀了一只为祸人间的鬼王，修为大涨。...
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裴珩能找个女大学生，我也能找个男大学生。我端着酒杯跌跌撞撞的走过去，伸手拍了拍那个年轻男孩的肩膀，帅帅哥，喝酒吗？我请请客年轻男孩转过头，很清俊，有点奶油小生的感觉。他先是惊讶的看着我，然后就略带抱歉的摇摇头，不好意思，姐姐，...
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高贵妃这一次也是被伤透了心，昨日的庆功宴之上，没有她的佩儿也就算了。现在自己生病了，才想起他们母女二人的照顾，早去哪里了。父皇真是太绝情了，儿臣不要去，儿臣怕被传染。陈佩儿是非常注重自己的身体的。...
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