同福小说

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？”

肖嘉树羞愧地低xiatou，小声dao，“游泳圈。”

“多chu来的两斤肉估计全长这儿了。”季冕nie了nie这坨ruan肉，发觉手gan很好又忍不住nie了nie，直到肖嘉树快把脑袋埋jxiongkou才大发慈悲地放开，“xia个月初我们就得飞往i国，你只有二十天时间。二十天nei你不仅要把多余的肉减掉，还得把肌肉练chu来，能zuo到吗？”

“能zuo到。”肖嘉树连忙diantou。

“zuo不到呢？”

“zuo不到我就自动解约。”

“这么yg气？”

“绝对yg气。季哥你要是不相信我给你录音存证。”肖嘉树连忙掏chu手机录了一段音频，然后把证据发到季哥的微信里。

季冕打开听了听，这才rourou他脑袋，“行了，把表格填好去reshen，慢跑十分钟。”

肖嘉树接过表格仔细填写，末了登上跑步机。为了尽快拿到毕业证书，他每天都泡在图书馆里，n本没时间锻炼。说chu来也是丢人，用跑步机他还是肖少爷的粉丝有毒

自从接了机qi人这个角se，肖嘉树便不再去上演技课，而是把所有时间都耗在了健shen房。他汗liu浃背地躺在地上，tou一歪就见季哥也来了，正与私教说话，说完后徐徐走过来，询问dao，“gan觉怎么样？”

“超累。”肖嘉树气chuan吁吁地摆手。

“每天分两次练，早上、晚上各一次，每次一个半小时，这样比较不累，而且不会对肌肉造成劳损。你需要充足的时间锻炼，但也需要充足的时间休息，guan住自己的嘴，不要吃re量太gao的shiwu。我给你买的dan白粉有喝吗？运动过后补充一杯dan白粉能快速增加你的肌肉han量。”季冕脱掉外套，louchu健硕的shen材。他也有健shen的习惯，而且每天必须练够两小时。

“我每天都喝。”肖嘉树yan巴巴地看着他紧实liu畅的肌肉，“季哥，你练成这样花了多长时间？”

“不记得了，我很早就开始健shen，jian持了十几年。”季冕把铃片装到横杠上，准备练yg拉。

肖嘉树默默算了算铃片的重量，不由咋she2。卧槽，季哥竟然能拉两百斤！那他岂不是轻轻松松就能把我举起来？要是不脱掉衣服，谁能想到季哥外表是个儒yajunzi，nei里是个肌肉猛男啊！

季冕瞥他一yan，摆手dao，“躺一边儿去，小心砸到你。”

肖嘉树艰难地挪开一段距离，然后继续躺在地上装死。他先前躺过的地方留xia一片人形shui迹，看上去有些搞笑。季冕一边reshen一边赞许dao，“不错，今天很努力，待会儿记得喝dan白粉。”

“知dao啦。”肖嘉树拿chu手机刷微博，觉得双手举着累，又换成了侧躺的姿势。