同福小说

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第411章（第1页）

没想到苏醒的动作非常的标准，完全就是按照她刚才所教的在做，丝毫没有偏差！

李欣禾最后只说了一句，“做的很好，坚持住！”

苏醒应道：“嗯嗯！”

李欣禾又说：“常年习武的人，一般早上蹲马步能蹲半个小时，你是新人，努力蹲十分钟吧，可以分段蹲，加油！”

苏醒，“好的！”

苏醒就在一边蹲着马步，一边瞅着操场上那些学员“嘿嘿哈嘿”的晨练，看得目不转睛。

李欣禾以为，苏醒第一次蹲马步，坚持一两分钟就得喊停要休息呢。

她原本也是准备按苏醒的身体素质来调整时间，让苏醒一到两分钟休息一次，分5-10组来完成今天的马步训练的。

结果

一分钟过去了

两分钟过去了

李欣禾拿起脖子上挂着的秒表看看时间，已经五分钟过去了

她看看苏醒，小姑娘腿没抖，胳膊也没颤，腰身挺得笔直！脸上的表情看起来也没有啥痛苦煎熬

李欣禾有些怀疑了，这位小师妹真是从来没习过武的新人吗？？

雷师兄等人也发现了苏醒的情况，都悄悄围了过来。

他们瞅着这位新来的小师妹标准的动作，还有淡定的表情，跟李欣禾一样怀疑，这是新人吗？？

又过了一会儿，雷师兄用口型悄声问李欣禾，“她蹲多久了？”

李欣禾看了看秒表，小声回：“十二分钟”

众人，“”

刚习武的人，连续蹲分钟，腿肚子都得转筋吧？！

李威龙也背着手走过来了，看着蹲的跟一尊小雕像似的苏醒，眉头扬了又扬。

苏醒蹲到十五分钟的时候，李欣禾说：“苏师妹，你先起来休息一会儿吧。”

苏醒听话的起来了，重重的吐出了一口气。

李欣禾问：“你感觉咋样？”

苏醒说：“就还行，嗯有点累。”

众人，“”

就只是有点累吗？？

雷师兄问：“你以前蹲过马步？”

苏醒摇头，“没有蹲过，今天刚跟李师姐学的。”

另一个师兄也插话问道：“那你请过私人健身教练？学过健身的那种深蹲？”

苏醒继续摇头，“我没有上过私教健身课。”

众人，“”

所以这个小师妹是天赋异禀吗？？

苏醒休息了几分钟，李欣禾又问她，“你还能继续蹲吗？”

苏醒说：“应该可以。”

于是，大家眼睁睁看着苏醒又蹲了十五分钟马步

一天半小时马步，好家伙，这位新人学妹都赶上他们这些常年习武蹲马步的人了！

而且，如果李欣禾不叫停，她看起来还能继续蹲

李欣禾让苏醒休息一会儿，准备吃早饭。

苏醒眼睛亮了亮，跑步和蹲马步还是很消耗体力的，她已经饿了！

到了吃饭时间，苏醒十分积极的去排队打饭。

打饭阿姨这回把胡辣汤给苏醒打得满满的！

苏醒连吃了三饭盒胡辣汤，油饼和卤牛肉若干，才心满意足的擦了擦嘴，起身刷饭盒去了